¡Adiós a la diabetes!
Descubre en 5 Pasos cómo mejorar y/o revertir la prediabetes y la diabetes tipo II. ¡Aumenta tus niveles de energía, pierde peso y disfruta del dulzor de la vida!
semana de formación gratuita
Del lunes 15 al viernes 19 de noviembre
En esta semana de formación
vas a aprender
Día 1 - Lunes 15 de Noviembre
Tengo diabetes ¿y ahora qué hago?
- ¿Se puede curar o revertir la diabetes? Es mucho más sencillo de lo que parece, en la información está el poder.
- ¿Qué es la diabetes y cómo sabemos que tenemos diabetes?
- ¿Qué significa revertir la diabetes?
- ¿Qué es la resistencia a la insulina?
- ¿Qué es el índice glucémico y cómo podemos usarlo a nuestro favor?
Día 2 - Martes 16 de Noviembre
¿Por dónde empiezo a cuidarme?
- ¿Tienes el control de tu salud? La diabetes no es una enfermedad con la que tienes que vivir para siempre.
- ¿Cómo te pueden ayudar tus hormonas?
- ¿Cómo te pueden ayudar tus bacterias intestinales?
- ¿Cómo disminuir el peso y la grasa corporal?
- ¿Cómo aumentar mis niveles de energía?
- ¿Por qué el agua activa el metabolismo?
Día 3 - Miércoles 17 de Noviembre
Los 4 pilares para revertir tu diabetes
- Alimentación: Descubrirás cómo comer desde el disfrute y no desde la culpa.
- Gestión del estrés: Descubrirás por qué es tan importante para mejorar tu diabetes.
- Ejercicio físico: Es importante, aunque no indispensable. Conseguirlo puede ser fácil.
- Dormir: Descrubrirás por qué un sueño reparador es la pieza clave para mejorar tu diabetes de forma definitiva.
Día 4 - Jueves 18 de Noviembre
¡Planifícate para el éxito!
- ¿Qué pequeños cambios podemos incorporar para vivir una gran vida?
- ¿Qué alimentos son tus aliados?
- ¿Qué alimentos son tus enemigos?
- ¿Cómo planificar un menú semanal de forma fácil?
- ¿Cómo podemos preparar platos de forma sencilla para que sean nutritivos y sabrosos?
- ¿Cómo hacer postres saludables?
Día 5 - Viernes 19 de Noviembre
Amarte para sanarte
- ¿Conoces tus tres cuerpos?
- ¿Sabes qué necesita cada uno de ellos?
- ¿Qué emociones se esconden detrás de la diabetes y cómo podemos liberarlas?
- ¿Qué te impide disfrutar del dulzor de la vida?
- ¿Qué creencias limitantes tienes que te impiden tener una salud y una vida plenas?
Materiales y recursos adicionales
- Prepara papel, libreta o boligrafo, lo que prefieras.
- Toma nota y no olvides nada, porque tu salud y tu vida están en juego.
- Relizaremos dinámicas que te ayudarán a comprender y profundizar sobre los orígenes del problema, asi podrás resolverlos para siempre.
Sobre la profesora
Nuria Martínez
Ingeniera Técnica en Química Industrial y Dietista Nutricionista.
Mi problema de diabetes y mis trastornos de la conducta alimentaria desde muy joven, me llevaron a obsesionarme por la nutrición y la gestión emocional. Dado que parecía que nadie podía ayudarme, decidí estudiar, buscar y no parar hasta encontrar la solución a mis problemas de salud y ¡lo conseguí!
Esto me llevó a cursar estudios de Nutrición y Dietética en la universidad a mis 40 años y además estudiar Naturopatía, PsicoNeuroEndocrinoInmunología, Biomagnetismo y Par Biomagnético, Bioneuroemoción, Nutrición Energética y Macrobiótica, y muchas cosas más…
Con todo este aprendizaje vivencial propio y profesional con muchas personas en consulta, he creado mi método «Adios a la diabetes!, con el que ayudo a personas que como tú, quieren recuperar su salud, perder peso, aumentar su energía y vitalidad, recuperar la alegría y ¡disfrutar de la vida!
